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ファスティング(断食)


ファスティングの基礎知識

ファスティング(断食)の基礎知識

近年、健康維持や美容、ダイエット、デトックス、エイジングケアを目的としたファスティング が注目されています。そのファスティング(断食)について、効果や注意点など理解を深めるための情報をご紹介します。

手軽にできるファスティングのやり方・方法

手軽にできるファスティング(酵素断食)のやり方・方法

こちらでは、大和酵素がオススメするファスティング(酵素断食)の方法を詳しくご紹介します。1食置き換えから数日間実施するファスティングコースがありますので、ご自身の目的や体調などに合わせて試してみてください。

ファスティング(断食)後の回復食

ファスティング(断食)後の回復食

ファスティングの成功を左右するほど重要な回復食。回復食の重要性や摂り方のポイントなどをご紹介します。